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电脑屏幕的亮度和对比度设置成多少才最适合眼睛?  

2011-12-14 09:30:55|  分类: |  标签: |举报 |字号 订阅

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屏幕的亮度一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。
推荐值:
亮度:30~40
对比度:60~80
不过具体数值需要你自己的感觉,上面的参数仅做为参考。因为即使是同品牌、同型号的显示器,其亮度也是有区别的,所以你将其调到不刺眼的亮度即可。

更重要的是:
1.长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
2.经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。
3.闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。
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